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[問題]肌腱炎與鞍馬的一些小問題 ~ |
| 房東：JKLAN 發表時間：2011-11-09 |
各位大大好!!! 小弟我因為有陣子狂練 沒有顧慮到手的保養 發生了肌腱炎 大概已經5個月了 ((有快要好的跡象 我想問一下 1.有人有跟我一樣肌腱發炎很久沒有好的經驗嗎 0.0? 後來怎樣好的? 會復發嗎 ?? 2.大約等快要寒假應該會想繼續練鞍馬跟無手風 請問小弟我現在不能使用右手撐的狀況 可以怎樣訓練自己 讓以後練大地板可以順暢點~? 目前我照三餐 仰臥起坐 50下 抬腳45度平躺 3分鐘 分 3次 除了這些 還有哪些訓練可以幫助我未來練習大地板會更得心應手? 感謝各位大大看完我的發問 ^^ |
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| 1 樓住戶：勵志 發表時間：2013-06-21 |
我有毆 我腰肌腱炎但 差不多好了 在練安倒時又復發 建議好的時候還是要休息一陣子比 差不多好了 在練安倒時又復發 建議好的時候還是要休息一陣子比較好 |
| 2 樓住戶：阿傑 發表時間：2013-06-22 |
只能忍耐 我也有過 可是你要想一下 休息是為了做更多的招 加油 |
| 3 樓住戶：路人 發表時間：2013-06-26 |
屙 我覺得去看個醫生比較好喔 像我之前手腕也有發生過一樣的狀況 一只以為是肌腱炎 應該會自己好 後來受不了了去看西醫 說韌帶受損 不死心跑去看了中醫 結果只是骨頭移位推了幾次休息一陣子很快就痊癒了 |
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